最近，总有一种被掏空的无力感

最近总有一种被掏空的感觉。

不是那种单纯的累，而是一种脑子不太清晰，眼睛发酸，整个人被耗尽的无力感。明明有那么多时间，却好像被困住了，做什么都提不起劲。这种状态的源头，大概是最近同时在处理的事情太多了。

活儿一件接一件，既要做网站，协助各种活动，还有要参加香港麦径的徒步得准备很多东西，也给大家提供了换港币的服务。我感觉自己一整天都在处理这些繁杂的行政事务，日历被填得满满当当，甚至没有一天可以休息。

我发现，我还会把负面评价评价往心里去，虽然有益于成长，但是过于内耗了。陷入这种困顿的处境，核心还是在于自己没有底气，没有一个真正拿得出手的东西。所以才会过度依赖于外部的认可。

身体是诚实的。这种混乱会直接反映在肠胃上。比如有一天晚上，吃了不太好消化的红薯和意面，更要命的是，我是一边对着电脑做 Framer 网站一边吃的，根本没专心。结果就是消化很差，睡眠质量也跟着下降。奠定了我第二天一整天都不会是那种超高能量的基调。

在这些时刻，身体成了我唯一的锚点。

早上去晨练，和同好们一起站桩、走云手、打老架一路。那种大家默默练习，直到全身暖和起来的感觉，真的很好。晚上去跑半个小时步，或者做几十个俯卧撑，感受身体的存在。就在某个晨练的瞬间，我突然想通了，我在这个大学期间真正想要获得的，无非是两样东西：一个强壮的身体，和与人自如交流的能力。听起来蛮遥远，但这是我需要专注的目标。

另一个奇妙的发现，是关于阅读。

说实话，我已经好几天没有阅读了。脑子陷入一种求知若渴，但又没时间输入的矛盾状态。但当我开始尝试每天花上五到十分钟，把书里的文字“读出来”时，一切都不同了。一开始可能看不进去，但只要读出声，文字好像就真的内化到了心里。

它就像一个开关，能让我从被事务填满的外部世界，瞬间切换到一个宁静的内在空间。我现在才体会到，这是一种怎样的心理陶冶。哪怕只有短短几页，也足以让我在达到疲劳和焦虑的顶点后，慢慢将那些情绪驱散，重新找回一种异样的、祥和的心理状态。

说到底，这一切都是为了找回生活的主动权。

作为一个年轻人，主动权这东西，不是说有了就会立刻进入超爽的状态，但需要自己慢慢去争取。主动权不是要掌控一切，而是在混乱中，为自己开辟出一小块专属时空——无论是通过运动、阅读，还是仅仅是专心地、享受地吃一顿饭。

就像今天，虽然依旧很忙，但我拆分了时间，早、中、晚各读了两页书，感觉就比昨天那种很讨厌的状态平和了很多。晚上洗完澡后那种宁静的感觉，我知道，这是我平时很喜欢的状态。

也许生活就是这样，被这件事困住，也会有别的事困住你。但能在这种种繁杂之中，找到安放自己的方式，大概就是成长吧。

嗯，今天也算是不错的一天。