重读《第七感》：在整合、记忆与联结中看见自己

这个月，我第二遍读了《第七感》。

原本以为只是为了补上读书笔记，走个过场，没想到收获颇丰。大概是因为第一次读的时候，我没有现在这么好的身心状态，无法细细体会书中的概念。这次重读，感觉完全不一样。

平衡：在“差异化”与“整合”之间

“整合是介于混乱与僵化之间的状态，是独立的声音彼此和谐地联结，复杂性与生命力同时达到最大化。”

上个学期，我似乎一直在逃避“整合”，一味地追求“差异化”：在饮食、图书馆、课程、武术、散步、骑车等各个方面，都想做到与众不同。结果就是，我认识到了自己作为一个人类的根本缺陷——精力是有限的。

我没办法同时高度兼顾专业、阅读和武术。这次重读让我明白，生活中需要注入“整合”。无论是和老师的联结，还是和同学探讨问题，都让我觉得很爽。原来，自己学习会走得很快，但想走得更远，需要的不仅仅是意志力，还有整合的能力——成为某个更宏大整体的一部分（being part of something big）。

记忆：在家庭琐碎中发掘意义

“在生命终止前，对记忆及意义的发掘永远不会终止。”

就像学得越多，越发现自己的无知。在生活的琐碎中不断补全自己的记忆，会发现很多特定描述方式背后的真相，从而对自己有更深刻的认识。

今年回家过年，我没有像往年一样沉浸在游戏里，反而有了更多精力与家人相处，互相之间的理解也更多了。面对家里一堆人吵架，我不再只是信奉“课题分离”，选择袖手旁观，而是会在他们会错意或有矛盾时，帮忙解释解释（虽然有时会被卷进去）。

也因此，我们之间的交流不再全是言辞激烈的宣泄。当妈妈表达她对初二“回娘家”习俗的执着，当爸爸抱怨人情社会的无奈……我记忆里那些矛盾的瞬间，在交流的那一刻，似乎终于被彻底解决了。

联结：从弱关系到强关系

“尽管他们的大脑皮层可能适应了回避和拒人于千里之外的姿态，但他们的边缘系统和脑干依然知道，生活中需要联结。”

书里提到的“联结”，我认为包含了弱联结和强联结。

平时的打招呼、微信上的三言两语，是典型的弱联结。它能让人觉得热闹，却难以缓解与生俱来的孤独感。而像“吃饭时不看手机”那样创造出的深度交流环境，过后总会让人心中温暖。这，就是强联结。

回家这段慢下来的时间也让我发现，过度的忙碌真的会掩盖自己的真心。原来我是个“妈宝男”啊，哈哈哈哈。

最后，用书里提到的一首小诗结尾吧：

“愿永远都有阳光，愿永远都有好时光，愿永远都有妈妈，愿永远都有我。”

我也希望自己能用美好的事物武装起来，摆脱掉那种压抑的“班味”气质，怀着更多的好奇心去探索世界，同时拥有属于自己的、丰盈的精神世界。