重讀《第七感》：在整合、記忆與聯結中看見自己

這個月，我第二遍讀了《第七感》。

原本以為只是為了補上讀書笔記，走個過場，沒想到收獲颇丰。大概是因為第一次讀的時候，我沒有現在這麼好的身心狀态，無法細細體會書中的概念。這次重讀，感覺完全不一樣。

平衡：在”差異化”與”整合”之間

“整合是介於混乱與僵化之間的狀态，是獨立的聲音彼此和谐地聯結，復雜性與生命力同時達到最大化。”

上個學期，我似乎一直在逃避”整合”，一味地追求”差異化”：在饮食、圖書館、課程、武術、散步、騎車等各個方面，都想做到與眾不同。結果就是，我認識到了自己作為一個人類的根本缺陷—精力是有限的。

我沒辦法同時高度兼顧專業、閱讀和武術。這次重讀讓我明白，生活中需要注入”整合”。無論是和老師的聯結，還是和同學探討問題，都讓我覺得很爽。原來，自己學習會走得很快，但想走得更遠，需要的不僅僅是意志力，還有整合的能力—成為某個更宏大整體的一部分（being part of something big）。

記忆：在家庭琐碎中發掘意義

“在生命終止前，對記忆及意義的發掘永遠不會終止。”

就像學得越多，越發現自己的無知。在生活的琐碎中不斷補全自己的記忆，會發現很多特定描述方式背后的真相，從而對自己有更深刻的認識。

今年回家過年，我沒有像往年一樣沉浸在遊戏裡，反而有了更多精力與家人相處，互相之間的理解也更多了。面對家裡一堆人吵架，我不再只是信奉”課題分离”，選擇袖手旁觀，而是會在他們會錯意或有矛盾時，幫忙解釋解釋（雖然有時會被卷進去）。

也因此，我們之間的交流不再全是言辞激烈的宣泄。當妈妈表達她對初二”回娘家”習俗的执著，當爸爸抱怨人情社會的無奈……我記忆裡那些矛盾的瞬間，在交流的那一刻，似乎終於被徹底解決了。

聯結：從弱關系到強關系

“盡管他們的大腦皮層可能適應了回避和拒人於千裡之外的姿态，但他們的邊缘系統和腦幹依然知道，生活中需要聯結。”

書裡提到的”聯結”，我認為包含了弱聯結和強聯結。

平時的打招呼、微信上的三言两語，是典型的弱聯結。它能讓人覺得熱闹，卻難以缓解與生俱來的孤獨感。而像”吃飯時不看手機”那樣創造出的深度交流環境，過后總會讓人心中温暖。這，就是強聯結。

回家這段慢下來的時間也讓我發現，過度的忙碌真的會掩盖自己的真心。原來我是個”妈寶男”啊，哈哈哈哈。

最后，用書裡提到的一首小詩結尾吧：

“愿永遠都有陽光，愿永遠都有好時光，愿永遠都有妈妈，愿永遠都有我。”

我也希望自己能用美好的事物武装起來，摆脱掉那種壓抑的”班味”氣質，怀著更多的好奇心去探索世界，同時擁有屬於自己的、丰盈的精神世界。