像動物一樣，給自己一段“什麼都不做”的時間

最近睡前有個習慣，學點英語催眠自己，沒想到真的會睡得很香。

有天聽到一個觀點，說人應該像動物一樣，在生活中有一段用來“doing nothing”的時間。想想獅子、螞蟻這些動物，它們其實也有大片的休息、發呆、不活躍的時間。這讓我想起了我們從小到大所受的教育，總是被教導要填滿自己的所有時間，結果常常只是在瞎忙。

之前陸瑤姐也說羨慕安菲的創造力，我想，有些時候，做一些看似無意義的事情，其實是在恢復自己。為了不把自己搞到“burn out”（燒焦），我們或許都該試著給自己一些無聊的時間。

無聊的悖論

這聽起來有點矛盾：要擺脫無聊這種不愉快的狀態，反而要允許更多的無聊進入你的生活。

It’s a kind of paradox to get rid of this unpleasant state of boredom is actually to allow more boredom into your life.

有段話我覺得很有意思，品品：

Would humans have invented bread or beer or fire, you know, if we hadn’t been bored and were wondering, ‘what on earth would happen if we mix this with this?’, you know. Are all these sorts of inventions the mother of boredom?

But in this world of constant stimulation, switching off is harder than it’s ever been. That’s why we’re constantly swiping and scrolling and looking for the next big thing, and the new thing and we bored of things very quickly…

如果沒有無聊，我們只是好奇“這個和那個混在一起會發生什麼”，人類還會發明麵包、啤酒或火嗎？難道這些發明不都是無聊的產物？

但在我們這個充滿持續刺激的世界裡，關機比以往任何時候都更難。我們不停地滑動、瀏覽，尋找下一個大事、新東西，然後又很快對它們感到厭倦。

向動物學習“積極等待”

社群的朋友也分享了類似的想法，說這讓他想到了食物鏈頂端的獅子和豹子。它們大部分時間都在休息睡覺，只花一小部分時間去捕獵，但一次成功的捕獵就能讓它們吃上好幾天。

還有人補充，即使是捕獵，它們大部分時候也是在“active waiting”（積極等待）。這就像投資一樣，巴菲特一年也難得操作幾回。

確實，觀察其他動物有時更能讓我們反思自己作為人類的動物性。模仿它們那種天然的狀態，或許真的會有奇效哈哈。