我從《五種財富》中學到的事：重新定義我的人生資產

那些默默老去的人值得我們關心和愛。

那些一起跑步的人也太 coooool 了。

那些“urgent”的事情不一定是重要的事情。

那些愛我們一直在追求。

那些生活中關於 relationship 的每週儀式我 cherish。

……

三月，我讀了《The 5 Types of Wealth》，這本書為我腦海中這些零散的感悟提供了一個絕佳的框架。它告訴我，財富遠不止金錢，更關乎我們的社交、身心、精神與時間。

社交財富：最重要的資產是“關係”

如果說消費升級帶來的快感，如同短影片投餵一樣短暫，那麼穩固的關係（relationship）則能讓人獲得長久的幸福感。

• 建立你的“儀式感” 書中說：“健康老去的關鍵是，關係，關係，還是關係。” 對此我深有同感。我現在無比珍惜那些固定的“儀式”：週四晚上打回家的電話，週一下午和同學出去玩，週五週六去武術教室……當快到那個時間點，我就開始期待，完全沉浸在幸福中。這正是對抗生活洪流的美感。

• 讓愛你的人瞭解你的“為什麼” 我們總習慣把自己投入主要精力的事瞞著父母，擔心被帶偏，拒絕深度溝通。但最近我發現，讓世界上少數真正關心你的人去理解你，遠比找一萬個人共鳴更重要。努力讓他們明白你為何而忙碌，這本身就是一種愛。

• 愛是不計分的比賽 “永遠不要在愛裡計分。” 感覺對了就去付出，別總想著“你又沒有經常找我”就不去分享。在愛裡不計得失，更能創造美好的回憶。只管去愛那個正確的人。

• 學會傾聽 當所愛的人帶著問題向你走來，先問一句：“你是需要被幫助、被傾聽，還是被擁抱？” 我以前總急著給出解決方案，但後來發現，很多時候對方需要的不是建議，只是你在聽，你在關心。這讓我成了一個更好的傾聽者。

身心財富：照顧好前行的引擎

• 區分“緊急”與“重要”

  艾森豪威爾矩陣說：“重要的事通常不緊急，緊急的事通常不重要。” 這句話不僅是選擇時的提醒，更是心情低落時的慰藉。

  比如有天我喉嚨很疼，頭也很沉，約好的徒步似乎無法成行，一種莫名的傷心湧上心頭，呼喚我放棄，回宿舍打遊戲。但我想，這病我總會好的，為什麼不享受當下有陽光的日子呢？只要還能走得動，出門散步就是生活中首要重要的事項之一。

• 警惕“認知殘留” 不斷切換任務會損耗我們的精力。這也是為什麼很多成功人士選擇在早起後，進行學習或自己認為重要的事。比如我最近晨跑，就更容易進入深度思考的心流狀態。平日裡，我也會盡量把工作學習都放在早上，因為知道午飯後的時間屬於自己，就像頭頂吊著胡蘿蔔，會跑得更有勁。

• 去散步吧！ 散步，是人類史上偉大的突破之一！無論你一人或多人，開心或悲傷，空閒或忙碌，它總能帶來正面影響。一起散步的人，也更容易聊出點東西。

精神財富：找到你的“生活剃刀”

• 記住你終將死去 “記住你終將死去，是避免你陷入‘害怕失去’這個陷阱的最好辦法。你本就一無所有。” 記住自己的脆弱，一直是抵抗稀缺感的良藥。時間就那麼點，為什麼不做自己喜歡的事呢？

• 找到你的“生活剃刀（Life Razor）”

  “生活剃刀”是一種清晰的自我定位。它能幫助我們在無數微小的判斷中，做出符合長期幸福的決定。

  我的“生活剃刀”就是：“我是一個練武術且享受自己獨處空間的人。”

  這個定位，讓我在下課 10 分鐘會離開座位去拉伸筋骨；讓我在三餐中更關注食物本身；讓我每天有空就讀書、跑步、站樁。儘管每天都有腸胃不適、睡眠差、足弓疼等突發事件，但這個核心定位讓我不會忘記真正重要的事，又不至於活得太過擰巴。

最後的最後，一切都是為了愛

作為純正的“戀愛腦”，書裡的一句話讓我瞬間想起了《愛在黎明破曉前》的經典對白。

“我們生命中所做的一切，不都是為了能被多愛一點嗎？”

生產力提高了那麼多，我們空出來的時間，為什麼不拿去愛呢？我們總有各種義務，讓我們無法 100%% 投入地思考愛。但我們必須記住，我們做那些事的初心是什麼？我們的中心是什麼？